Lassíts – és élj többet: 5 tipp a slow living életstílushoz
A világ egyre gyorsabban forog: mindig van egy újabb feladat, értesítés, elintéznivaló. A slow living azt mondja erre: állj meg egy pillanatra. Nem arról szól,
A világ egyre gyorsabban forog: mindig van egy újabb feladat, értesítés, elintéznivaló. A slow living azt mondja erre: állj meg egy pillanatra. Nem arról szól, hogy mindent hátrahagyunk és beköltözünk egy hegyi faházba naplementét nézni (bár ez sem hangzik rosszul), hanem arról, hogy tudatosabban éljük meg a mindennapokat. Értékeljük az apró örömöket, és megtaláljuk a saját ritmusunkat.
Itt van 5 egyszerű, mégis elég hatásos lépés, amivel közelebb kerülhetsz a lassabb, nyugodtabb élethez:
Ahogy indítod a napod, olyan lesz a folytatása is. Kelj pár perccel korábban, és adj magadnak időt egy nyugodt kávéra, leheletnyi csendes napindításra, telefonnyomkodás nélkül. Ha pedig már az ébredés pillanata is kellemes — például egy gyönyörű, puha selyem párnahuzaton – akkor a nap máris egy kis luxussal kezdődik: a „magamra figyelek” érzésével.
A slow living egyik kulcsa: ne a mennyiség, hanem a minőség vezessen. Engedd el a felesleges dolgokat, és tartsd meg azt, ami tényleg hozzátesz az életedhez. Ha az otthonod teret enged a pihenésnek, te is felszabadultabb lehetsz.
A pillanat varázsa általában nem hangos. Lehet az egy jó illat, egy mosoly, egy meleg bögre a kezedben, vagy csak az, hogy tényleg meghallod a saját gondolataidat. Próbálj figyelni ezekre a kis csodákra – ettől lesz élmény a mindennapi rutin.
Ha mindig elérhető vagy, igazából sosem vagy jelen. Kapcsold ki az értesítéseidet időnként, rakd le a telefont vacsora közben, és engedd meg magadnak a digitális csendet. Nem kell mindenre reagálnod azonnal. A lelked meghálálja.
A slow living ritmusa az alvásnál kezdődik. Ha lefekvés előtt lassítasz – olvasol, lágy zenét hallgatsz, kialakítasz egy esti rituálét – az egész más minőségű pihenést ad. Egy finom tapintású, bőrbarát selyem párnahuzat például ilyenkor a testi-lelki kényeztetés része lehet: mert megérdemled, hogy jól fejezd be a napot.
A slow living nem teljesen új élet, inkább új szemlélet. Arról szól, hogy nem a rohanás diktál, hanem te döntöd el, mire figyelsz. Minél inkább jelen vagy, annál gazdagabbá válik a napod — akkor is, ha kevesebb dolog történik körülötted.
Ha pedig szeretnéd, hogy az otthonodban is ott legyen ez a finom, gondoskodó minőség, nézz körül a Silk&Soul selyem párnahuzatai között!
A világ egyre gyorsabban forog: mindig van egy újabb feladat, értesítés, elintéznivaló. A slow living azt mondja erre: állj meg egy pillanatra. Nem arról szól,
Fedezd fel, hogyan segít a selyem a hajtöredezés megszüntetésében – természetesen, éjszaka!Ha a hajad száraz, töredezett vagy reggelente szinte kezelhetetlen, nem biztos, hogy csak a
Ahogy beköszönt az ősz, a hidegebb, száraz levegő és a fűtés könnyen kiszáríthatja a bőrt, érzékennyé teheti azt, és fokozhatja a ráncok kialakulásának esélyét. Az
© Minden jog fenntartva!
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig értesülj a legfrissebb hírekről és kedvezményes ajánlatainkról!